月冬天间喝红糖水好不好

　　月冬天间喝红糖水好不好?月冬天间是女性比较特殊的一个时期，身体和心理都会有一些微妙的变化，平时的生活及饮食都要稍加注意!那么月冬天间和红糖水好不好呢?我们请西宁青北皮肤科医院医师为我们解答相关问题，希望给大家有所帮助;

　　月冬天间喝红糖水好不好?

　　好多女性在此期间会大量的出血，因此好多女性就有疑问，身体血液会不会供血不足，对身体造成伤害。月经是女性的一个生理期，子宫内膜会不断的增厚，还有血管增生，以及腺体生长分泌，还有子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性皮排血或者说子宫出血就是月经。

　　女在月冬天间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：瘙痒，肚子疼等等，此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。

　　女性月冬天间饮食需要注意的问题：

　　1、月冬天应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　2、月冬天应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月冬天如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现瘙痒、闭经等。

　　3、月冬天还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月冬天易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。(相关阅读：有哪些原因会造成月经不调呢?)

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